鞋技巧

• 站着的时候和一天快结束的时候穿合适的鞋子。
• 合适的鞋子不需要“磨合”。
• 如果现场潮湿，应穿带安全鞋头的橡胶靴。
• 鞋底应该只在脚掌处弯曲，而不是在足弓下的中间。
• 高脚踝系带提供最好的急救时，留下和冰后立即受伤。